Bliv klogere på lænde- rygsmerter
Hvad er Rygsmerter
Rygsmerter betragtes i dag som en folkesygdom - og det er ikke usædvanligt at opleve flere episoder med rygsmerter i løbet af årene.
Rygsmerter er mere komplekse end bare problemer med rygsøjlen. Moderne forskning viser, at det ikke kun handler om mekaniske problemer i ryggen, men også om hvordan vores krop og sind reagerer på smerte.
Biologisk set kan rygsmerter skyldes skader, inflammation, muskelspændinger eller andre problemer i ryggen. Disse kan udløses af ting som gentagne bevægelser, skader eller aldring.
På et psykologisk plan kan vores tanker, følelser og tidligere erfaringer påvirke, hvordan vi oplever smerte. Hvis vi er stressede eller bekymrede, kan det gøre rygsmerterne værre.
Sociale faktorer som arbejdsmiljø, støtte fra venner og familie, og vores kulturelle baggrund kan også påvirke, hvordan vi håndterer rygsmerter og søger behandling.
Samlet set er rygsmerter et resultat af en kompleks blanding af biologiske, psykologiske og sociale faktorer. Det er vigtigt at forstå dette for at kunne finde de bedste løsninger på smerteproblemer i ryggen. Det kan indebære behandling af den underliggende årsag, men også ændringer i livsstil og måder at håndtere smerte på.
Er rygsmerter farlige?
Selvom rygsmerter kan være ubehagelige, er de sjældent tegn på alvorlig sygdom. Dog er det vigtigt at være opmærksom på eventuelle alarmerende symptomer og søge lægehjælp ved behov.
Hvornår skal du søge hjælp?
Selvom rygsmerter sjældent er tegn på alvorlig sygdom, er det vigtigt at søge lægehjælp, hvis du oplever ændringer i følesansen, nedsat muskelstyrke, ændringer af vandladning eller afføring eller andre alarmerende symptomer. Lægen vil kunne hjælpe med at udrede årsagen til dine rygsmerter og lægge en plan for behandling.
Hvad kan du gøre selv?
Selvom det kan være fristende at ligge i sengen ved rygsmerter, er det bedst at bevæge sig så meget som muligt. Daglig motion og fysisk aktivitet kan hjælpe med at lindre smerter og fremskynde helingsprocessen. Derudover kan smertestillende medicin og en positiv tilgang også være til gavn.
Hvor hyppige er rygsmerter?
Rygsmerter er meget almindelige og påvirker op til 80% af befolkningen på et eller andet tidspunkt i deres liv. De fleste tilfælde af rygsmerter er midlertidige og kræver ikke alvorlig behandling.
Hvordan behandler Hornslet Fysioterapi & Træning rygsmerter?
Vi konsulterer en bred vifte af rygsmerter, og er specialiserede i at undersøge for alvorlig sygdom. Vi kommer derfor med en vurdering af årsagen til dine symptomer, og vejleder med henblik på at fordre til fysisk aktivitet, smertehåndtering, forebyggelse samt evt. manuel behandling.
Så længe der ikke er mistanke om alvorlig sygdom, støtter vi dig i rejsen tilbage til en dagligdag uden smerter. Og skulle dine symptomer ændre sig, så sørger vi naturligvis for en god overlevering tilbage til din egen læge, såfremt du ønsker dette.
Kilder:
https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/knogler-muskler-og-led/sygdomme/ryg-nakke-bryst/rygsmerter-akutte/